Coloriage : meilleur guide – guide – au meilleur prix Vous vous sentez stressé et anxieux? Essayez l’un de ces points de vente créatifs

Le stress et l’anxiété sont des choses que nous avons tous très probablement connues à un moment donné de notre vie. Cette année, il a atteint un autre niveau. Comment pouvons-nous gérer le stress et l’anxiété pendant cette période?

Il existe de nombreuses façons différentes, comme écouter de la musique, parler à un ami (même s’il s’agit d’un appel vidéo), faire de l’exercice ou méditer. Une façon qui n’est pas souvent mentionnée est d’être créatif. L’artisanat est considéré comme un moyen très efficace de réduire le stress et l’anxiété.

Avantages de l’artisanat créatif pour la gestion du stress

Vous pourriez penser que vous n’avez pas d’os créatif dans votre corps, mais ce n’est tout simplement pas vrai. Tout le monde peut être créatif sous une forme ou une autre; il vous suffit de trouver quelque chose que vous aimez. Non seulement cela peut être amusant, mais l’artisanat présente également de nombreux avantages:

• L’artisanat vous aide à vous détendre et réduit l’agitation
• Il peut aider à renforcer votre confiance et est particulièrement bon pour les enfants
• Cela peut aider à améliorer les compétences en résolution de problèmes
• Il améliore la concentration
• Il a également été trouvé pour améliorer la mémoire
• L’artisanat aide à l’insomnie

Ceux qui tricotent régulièrement ou exécutent d’autres tâches créatives constatent que leur attention se déplace vers l’immédiat et le moment où ils sont. Les soucis et les angoisses sont en retrait.

L’exécution d’une tâche ciblée permet également de se débarrasser de l’énergie négative. L’artisanat créatif est également une excellente alternative à la position assise devant la télévision ou l’ordinateur en matière de divertissement. L’artisanat a également été recommandé pour aider à traiter ceux qui souffrent de démence et de SSPT.

Quelles sont les options d’artisanat créatif disponibles?

Il existe de nombreuses idées d’artisanat – il vous suffit d’utiliser votre imagination. Vous n’avez pas à suivre la convention. Vous pouvez proposer quelque chose d’unique si vous le souhaitez. Pour commencer, voici quelques idées traditionnelles qui ont résisté à l’épreuve du temps.

Tricotez et crochetez votre chemin vers des moments sans stress

Apprendre à tricoter ou à crocheter est une façon amusante et productive de vous tenir occupé. Vos créations peuvent être données en cadeau ou vous pouvez même créer votre propre petite entreprise. Vous pouvez également inclure le point de croix, la couture et la broderie. Ceux-ci nécessitent une certaine habileté à apprendre, mais peuvent facilement être effectués par quiconque souhaite essayer. À mesure que votre niveau de compétence augmente, les objets que vous fabriquez peuvent également augmenter. Vous pourrez bientôt tricoter vos propres maillots d’hiver en un rien de temps.

Travail du bois

La création d’objets en bois, des jouets aux meubles, présente de nombreux avantages émotionnels et personnels. Vous pourrez peut-être même en faire une carrière.

Découpage

Ce métier demande beaucoup de patience, mais cela vaut la peine d’attendre et de faire des efforts pour le produit final. Cela implique de décorer des objets en collant du papier, des découpes et d’autres éléments décoratifs à la surface. Les exemples incluent des boîtes à bijoux, des plateaux de service, des porte-plantes en pot et bien plus encore.

Scrapbooking

Créer des souvenirs durables dans un album en utilisant du papier décoratif spécial et d’autres éléments est très satisfaisant et vous aurez des souvenirs qui dureront toute une vie.

La peinture

La peinture à l’aquarelle, à l’acrylique ou au pastel est un excellent anti-stress. Vous n’avez pas besoin d’être Picasso car il n’y a pas de mauvaise ou de bonne façon si vous voulez simplement vous amuser.

La photographie

Apprenez à capturer l’image parfaite. Il existe plusieurs didacticiels en ligne qui peuvent vous aider, et avec la qualité des appareils photo du téléphone de nos jours, vous n’avez même pas besoin d’équipement photographique coûteux.

Coloriages et livres

Cela semble être devenu très populaire au cours des dernières années. Vous pouvez facilement trouver des livres à colorier dans les magasins, souvent chacun avec un thème spécifique. Cela ne nécessite aucune compétence, mais est extrêmement relaxant et satisfaisant une fois terminé.

Peinture de point de diamant

C’est idéal pour les jeunes et les moins jeunes et ne nécessite aucune compétence. Créez de beaux designs en utilisant des points de résine, chacun de couleurs différentes. Le processus est similaire à la peinture par numéros.

Peinture rupestre

Prenez une roche lisse et peignez-la. Il existe même des kits de bricolage disponibles et les options sont infinies. Les enfants l’apprécient aussi, alors faites-en une activité familiale.

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